فيتامين ب12 هو أحد الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة الجسم، غالبًا ما يعاني النباتيون من نقص فيتامين ب12، ومع ذلك فإن نقص فيتامين ب12 على المدى الطويل يمكن أن يسبب العديد من الأمراض الخطيرة.
يؤثر فيتامين ب12 على دماغنا والجهاز العصبي، ويساعد في زيادة خلايا الدم الحمراء في الجسم.
إذا كان هناك نقص في فيتامين ب12 في الجسم، فإن الجسم يظل موطنًا للأمراض من الشباب إلى الشيخوخة، تعرف على الأمراض التي تتطور في الجسم عندما يكون فيتامين ب12 منخفضًا.
الأمراض التي يسببها نقص فيتامين ب12
فقر الدم
يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب12 مشكلة خطيرة مثل فقر الدم، في الواقع بسبب نقص فيتامين ب12، يبدأ إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم في الانخفاض، بسبب هذا ينخفض الهيموجلوبين وتصبح ضحية لفقر الدم. لذلك، تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بفيتامين ب12.
الخرف
على الرغم من أن مرض النسيان يبدأ مع تقدم العمر، إلا أنه بسبب نقص فيتامين ب12 في الجسم، يحدث هذا المرض في الشباب نفسه. يؤثر نقص فيتامين ب12 على الدماغ، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأمراض العقلية. تتأثر القدرة على التفكير والفهم بسبب نقص فيتامين ب12 ويصبح الشخص ضحية للخرف.
آلام المفاصل والعظام
يؤثر نقص فيتامين ب12 على وظائف الجسم بالكامل. يمكن أن يزداد ألم العظام بسبب نقص فيتامين ب12. وهذا يؤدي إلى مشاكل متعلقة بالعظام مثل آلام الخصر وآلام الظهر.
تلف الجهاز العصبي
يتأثر الجهاز العصبي سلبًا عندما يكون هناك نقص في فيتامين ب12 في الجسم، وهذا يؤثر أيضًا على إمداد الدم لجميع أجزاء الجسم، يتضرر الجهاز العصبي عندما يكون هناك نقص في فيتامين ب12 وقد تضطر إلى مواجهة هذه المشكلة طوال حياتك.
مشاكل المعدة
يمكن أن تحدث أمراض المعدة المزمنة أيضًا بسبب نقص فيتامين ب12، حيث يمكن أن تكون هناك مشكلة في الهضم المرتبط بالمعدة، وبصرف النظر عن هذا، يمكن أن تحدث مشكلة الإمساك أيضًا بسبب نقص فيتامين ب12.
مشاكل الحمل
يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب12 مشاكل في الحمل، في كثير من الأحيان تزداد مخاطر الإجهاض لدى النساء الحوامل، كما يمكن أن يكون نقص فيتامين ب 12 سببًا في قلة نمو الطفل ومشاكل أثناء الولادة.
عدوى الجلد
إذا كان هناك نقص في فيتامين ب 12 في الجسم لفترة طويلة، فإن خطر الإصابة بأمراض الجلد يزداد. يمكن أن يسبب هذا التهابات الجلد.
تستغرق الجروح وقتًا للشفاء ويبدأ الشعر أيضًا في التساقط بسرعة. قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل تتعلق بالأظافر.
أمراض أخرى
إذا كان هناك نقص في فيتامين ب 12 في الجسم، فإن الشخص يشعر بالتعب والضعف والانفعال، وبصرف النظر عن هذا، الشعور بالوخز في اليدين والقدمين.
كما أن التصلب المفرط هو أيضًا أحد أعراض نقص فيتامين ب 12، كما تعد تقرحات الفم والإمساك والإسهال من علامات نقص فيتامين ب 12.
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
