هل الابتسام الاكتئاب خطير
كثيرًا ما يُسأل عما إذا كان الاكتئاب المبتسم خطيرًا. نعم يعتبر خطيرا لأنه عكس الإكتئاب العادي. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاكتئاب يبتسمون ويتصرفون عكس ما يشعرون به تمامًا، ولهذا السبب يكونون أكثر عرضة للاكتئاب والانتحار. والحزن.
- عندما نتحدث عن الاكتئاب المبتسم، فإننا لا نشير إلى نوبات الحزن المفاجئة التي تأتي للشخص بين الحين والآخر، ولكننا نشير هنا إلى الحزن الشديد داخل الشخص، لكن لا يتم التعبير عنه.، المريض هنا يمارس حياته الاجتماعية بشكل جيد ويضحك، أما في الداخل فهو يعاني من الحزن والاكتئاب الشديد الذي قد يؤدي إلى الانتحار.
أسباب الإكتئاب المبتسم
خلال هذه الفقرة سنتحدث عن أسباب الاكتئاب المبتسم من خلال السطور التالية
تمر بمحنة
يعاني بعض الأفراد من الشدائد، سواء كانت شخصية أو متعلقة بالعمل، مثل فقدان وظيفة أو فقدان أحد أفراد أسرته. وتؤدي هذه الشدائد إلى ظهور أعراض الحزن والاكتئاب لدى المريض.
التعرض للانتقاد أو الحكم
هناك بعض الأفراد، عندما يتحدثون عن معاناتهم الشخصية أو العائلية أو بعض الظروف الصعبة التي يمرون بها، يتعرضون للسخرية وأسبابهم تلقائياً يشعرون بالحزن والخجل من مشاعرهم، مما يجعلهم يلجأون إلى الصمت وعدم التعبير عن أنفسهم. مشاعرك. وعندما يصبح الوضع أكثر صعوبة قد يضطر المريض إلى اللجوء إلى… الانتحار.
- وعليك أن تعلم أن الرجال يعانون من هذه المشكلة أكثر من النساء، لأن الرجال إذا عبروا عن مشاعرهم يتهمونهم بالخوف والضعف والجبن.
الشبكات الاجتماعية
تعتبر شبكات التواصل الاجتماعي من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الاكتئاب المبتسم، مثل تطبيقات الانستغرام والفيسبوك، حيث يضطر المصابون بهذا المرض إلى عدم نشر أحداثهم السيئة ويهتمون فقط بنشر الأخبار السعيدة والإيجابية هو – هي. حتى لا يعاني من أي مشاكل أخرى ويعطي انطباعاً لدى الأشخاص بأنهم يعيشون حياة سعيدة، لذلك يعتبر هذا العرض من أهم أسباب نمو الابتسامة أو الاكتئاب السعيد.
توقعات عالية
قد يكون بعض الأفراد واثقين من قدراتهم الشخصية ولأن مواهبهم تحظى بتشجيع كبير من عائلاتهم وأحبائهم، ولكن عندما يفشلون في تحقيق المطلوب منهم يصابون بخيبة الأمل عندما يحدث ذلك، مما يؤدي إلى الاكتئاب المبتسم. وسنذكر الأسباب التي تجعل المريض يعاني من هذا النوع من الاكتئاب ولماذا يعمل على إخفاء حزنه بشرح طريقة جيدة، وهي كالتالي.
- أحد أهم أسباب ظهور الاكتئاب المبتسم هو الخوف من نظرة الناس إليك عندما لا تحقق شيئًا ما.
- أو خوفك الشديد من فقدان وظيفتك.
- لا يرغب المريض في نقل مشاكله أو أعباءه إلى الأشخاص المقربين منه.
- في بعض الأحيان يعتقد المريض أنه إذا تظاهر بالسعادة ولا يعاني من أي مشاكل فإنه سيتخلص من الاكتئاب والوحدة.
- هناك بعض المرضى الذين لا يعرفون أنهم مصابون بالاكتئاب.
- ومن الأسباب التي تجعل المريض يخفي حزنه هو أنه لا يعرف كيف يطلب المساعدة من الأشخاص المقربين منه بالشرح طريقة الصحيحة.
أعراض الاكتئاب المبتسم
ورغم أن معظم المرضى الذين يعانون من هذا النوع من الاكتئاب يبتسمون ويضحكون معظم الوقت، إلا أنهم بين الحين والآخر يشعرون ببعض الأعراض التي تشير إلى أنهم يعانون من هذا النوع من الاكتئاب. وسنكتب هذه الأعراض في السطور التالية وهي
- الشعور الدائم بالإرهاق وعدم الرغبة في العمل.
- يعاني الفرد من نوبات متواصلة من التقلبات المزاجية، والتي تختلف شدتها من شخص إلى آخر.
- يشعر المريض بميل دائم للقلق المستمر.
- تراودك أفكار انتحارية وتحاول أحيانًا تنفيذها.
- يشعر المريض باستمرار بفقدان الشغف تجاه الأشياء التي كان يحبها ويحدث تغير حاد وملحوظ في فقدان الوزن والشهية.
- – عدم القدرة على اتخاذ القرارات المهمة بسرعة.
- الإصابة باضطرابات متكررة في النوم والشعور المستمر بالذنب.
علاج الإكتئاب بالإبتسامة
هناك أنواع مختلفة لعلاج الاكتئاب، وتستخدم لعلاج الاكتئاب المبتسم، والتي سنذكرها في السطور التالية، وهي كما يلي
العلاجات المضادة للاكتئاب
عند الذهاب إلى الطبيب يمكن أن يصف للمريض أدوية مختلفة تعتبر من مضادات الاكتئاب، لكن يجب الأخذ في الاعتبار أن هذه الأدوية لا تعطي تأثيراً قوياً إلا بعد مرور فترة زمنية طويلة قد تصل إلى أسابيع. ويفضل دائما استشارة الطبيب بدلا من تناول هذه الأدوية.
العلاج النفسي
يمكن للمريض الذهاب إلى الطبيب النفسي للعلاج من خلال التحدث مع الطبيب الذي يعمل على ترجمة مشاعر المريض وإيجاد الحلول لها. وتجدر الإشارة إلى أن العلاج النفسي له أنواع متعددة، وهي العلاج النفسي الديناميكي، أو العلاج الجماعي، أو العلاج الأسري. وهناك نوع آخر وهو العلاج النفسي المعرفي.
مقاومة الإجهاد
ويجب معرفة أن التوتر الزائد يزيد من سوء حالة المريض، لذا يجب أن يتعلم الفرد مقاومة التوتر من خلال تمارين الاسترخاء والتنفس، وأن يعتاد على مشاركة المشاكل التي يعاني منها مع الآخرين، ويعمل على تنظيم أولوياته.
يمارس
عند المواظبة على ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة يومياً تتحسن الحالة المزاجية للمريض. ولذلك فإن إحدى طرق العلاج هي ممارسة الرياضة بشكل مستمر، حتى لو كان القيام ببعض التمارين البسيطة كل يوم، فهذا أفضل للمريض. لا تفعل شيئا
العلاج بالصدمات الكهربائية
عند فشل جميع الطرق المذكورة أعلاه، يمكن للطبيب اللجوء إلى العلاج بالصدمات الكهربائية، مثل الاعتماد على شرح طريقة الصدمات الكهربائية. وتتميز هذه الشرح طريقة بأنها آمنة وناجحة لعلاج العديد من أنواع الاكتئاب.
- وتجدر الإشارة إلى أنه عندما يشعر الشخص بأي من هذه الأعراض عليه طلب المساعدة من المختصين مباشرة حتى لا تتحول هذه الأعراض إلى اكتئاب مبتسم.
أنواع الإكتئاب
حالياً، خلال هذه الفقرة سنتحدث عن أنواع الاكتئاب الأخرى، والتي يمكن للمرضى الاعتماد على إخفائها خلف البسمة والضحك، وسنذكرها في السطور التالية، وهي كما يلي
- الاكتئاب الشديد يتم تشخيص هذا النوع من قبل الطبيب وهو شعور المريض بالحزن الشديد الذي يستمر لفترة طويلة جدًا تصل إلى أسبوعين أو أكثر. أحد أكبر أعراض هذا الاكتئاب هو فقدان العاطفة والاهتمام. حتى في الهوايات المفضلة للشخص.
- الاكتئاب ثنائي القطب يتميز هذا النوع من الاكتئاب بالصعوبة الشديدة لأنه يتميز بفارق كبير مستمر بين الحزن الشديد المستمر والسعادة الشديدة المفاجئة.
- هناك بعض الأدوية التي عندما يتناولها المريض لعلاج أمراض أخرى يكون لها آثار جانبية منها الشعور بالاكتئاب.
- يشعر الأشخاص الذين يتعاطون مواد مثل الكحول والأفيون والكوكايين بالاكتئاب.
- هناك بعض الأمراض التي يعتبر فيها الاكتئاب عرضًا جانبيًا، مثل مرض السكري أو السرطان أو الأشخاص المصابين بمرض باركنسون.
- هناك بعض الأشخاص يصابون باكتئاب يسمى بالاكتئاب الموسمي، مثل فصل الشتاء الذي يتميز بالليالي الطويلة والنهار القصير. هذا الطقس يجعل الكثير من الناس يشعرون بالاكتئاب.
