هناك توقعات بارتفاع درجات الحرارة في الأيام المقبلة، والتى تتسبب فى الشعور بالتعب، وهناك حيل تساعدك فى الحماية من حرارة الشمس.
- الملابس:
يفضل ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من قماش طبيعي مثل القطن أو الكتان، وارتدي قبعة واسعة أو نظارة شمسية لحماية وجهك وعينيكٍ.
- ترطيب الجسم:
اشربي كمية كافية من الماء قبل الخروج من المنزل، والحرص على تناول الفاكهة مثل، البطيخ والخيار.
- حماية البشرة من الشمس:
استخدمي واقي شمس بعامل حماية عالٍ لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
- تجنب الأطعمة الدسمة :
احرصي على تناول أطعمة خفيفة وباردة، إذا كان لديكِ مروحة أو مكيف، فاستخدميهما لتبريد المكان الذي تتواجدين فيه.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
