ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية خطيرة تتطلب الانتباه والعلاج الفوري لتجنب مضاعفات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية، السكتات الدماغية، وأمراض الكلى.
ويتسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا في زيادة خطر الإصابة بالخرف الوعائي وقصور القلب، لذا من المهم اكتشاف المشكلة مبكرًا واتخاذ الخطوات اللازمة لإدارتها.
ماذا تفعل عند ارتفاع ضغط الدم؟
يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين أعلى من المعدل الطبيعي. وفقًا للدكتورة بولين سويفت، رئيسة جمعية ضغط الدم الخيرية في المملكة المتحدة، يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم أسباب متعددة، منها تناول الأطعمة الغنية بالملح، نمط الحياة، العمر، الوراثة، وبعض الأدوية.
إذا ظل ضغط دمك مرتفعًا أو ارتفع بشكل كبير، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السكتات الدماغية، أمراض القلب، أمراض الكلى، وبعض أشكال الخرف. من الضروري متابعة ضغط الدم بانتظام، إما باستخدام جهاز قياس الضغط المنزلي، أو في الصيدلية، أو عند الطبيب.
هل وجود ارتفاع طفيف في ضغط الدم يعني أنه سيرتفع أكثر في المستقبل؟
ليس بالضرورة. ومع ذلك، من المهم متابعة ضغط الدم واتخاذ خطوات للتحكم فيه ومنع تفاقمه. تشمل الإجراءات المفيدة تقليل تناول الملح، زيادة استهلاك الفواكه والخضروات، وفقدان الوزن إذا لزم الأمر. كما يجب مناقشة خيارات العلاج مع طبيبك إذا كان ضغط دمك مرتفعًا.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
غالبًا ما لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض، مما يجعل من الضروري إجراء فحوصات منتظمة. في بعض الحالات النادرة، قد يتسبب ارتفاع ضغط الدم في أعراض مثل:
صداع
عدم وضوح الرؤية
ألم صدر
لكن الطريقة الوحيدة لتحديد ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي من خلال فحص الضغط بانتظام.
